Tips Kesehatan Menjaga Tubuh Sandiaga Uno

on

21.PNG

PENTING untuk menjaga kesehatan tubuh bagi Sandiaga Uno. Calon Wakil Gubernur DKI Jakarta ini punya beberapa trik untuk menjaga kesehatan tubuhnya. “Saya minum madu yang dicampur lemon setiap pagi, Infused water juga,” kata Sandiaga beberapa waktu lalu.

Ketika ditanya soal menjaga kesehatan, pria yang akrab disapa bang Sandi ini tidak sungkan membagikan tips sehatnya. Salah satunya minum air lemon di pagi hari.Pria yang hobi olahraga lari ini mengaku selalu memerhatikan pola makan. Ia memangkas asupan karbohidrat dan mengonsumsi banyak protein untuk ketahanan tubuhnya. “Saya selalu menjaga pola makan. Itu penting banget, caranya mengurangi karbohidrat dan memperbanyak asupan protein,” jelasnya.

Tidak hanya ramuan sehat, olahraga, dan pola makan, tubuh bugarnya itu juga didapat berkat pengaturan pola tidur. Begitu juga dengan Sandiaga. Ia selalu menjaga pola tidurnya minimal 6 jam dan tidak menyarankan Anda untuk bergadang. Seperti yang Anda tahu, ketika waktu tidur terpenuhi, tubuh akan lebih bugar di pagi hari untuk menjalankan aktivitas harian.

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s